Objave

SKOLIOZA - priporočila za rentgensko sliko

Slika
Rentgenska slika ali X-ray je ena ključnih diagnostik pri ugotavljanju vzrokov in resnosti skolioze pri otrocih in odraslih. 
Dr. Richard Smišek, ustanovitelj metode Spiralne stabilizacije, ki z metodo že desetletja zdravi skoliozo pri otrocih in zmanjšuje posledice skolioze pri odraslih pravi, da je za začetek zdravljenja ključna dobra rentgenska slika. 

Lekcija o učenju in gibanju moje triletnice.

Slika
Tako malo časa so na svetu pa vendarle se zdi, kot da v resnici vedo in razumejo svet bolje kot mi odrasli, ki se nam vedno nekam mudi, predvsem se nam mudi dosegati cilje. Na vseh področjih, tudi pri gibanju.

Danes me je spreletelo spoznanje. 

Telesna drža in zdrs medeničnih organov ...Kako sta povezana?

Slika
Osnovna funkcija mišic medeničnega dna je zagotavljanje podpore notranjim organom. Vedno bolj se prepoznava tudi njihova pomembna vloga pri stabilizaciji trupa in nadzoru telesne drže.


Revolucija na področju zdravja medeničnega dna

Slika
Low Pressure Fitnes je v nekaj letih prinesel preobrat na področju zdravljenja, treninga in rehabilitacije medeničnega dna.


Naš notranji program, ki nam upravlja življenje.

Spomnim se kako je v otroštvu čas počasi tekel. Kako počasi se je vleklo od enega rojstnega dne do drugega. V času šole so se ure neskončno dolge, popoldnevi pa zbežali v večer. A na koncu leta sem ugotovila, da je leto le hitro minilo. V vseh teh letih sem večkrat pomislila, pa saj gre vsako leto hitreje. Kako? Leto ima vedno enako število dni (pustimo prestopno leto) in vsak dan 24 ur.

Telovadimo z malčki

Slika
Z materinstvom, postane otrok prioriteta (vsaj za nekaj časa). Življenje se  korenito spremeni. Je čas nenehnega učenja in neskončnih opravil, od previjanja plenic, do nege, dojenja, hranjenja, vzgoje...ohranjanje partnerske vezi, da ne govorim o gospodinjstvu, kmalu zopet služba ali iskanje dela. V vsem tem kaosu se zgodi, da nase hitro pozabimo. Priznam, da pri tem nisem nobena izjema.

Zakaj rahlo pokrčena kolena ko delamo vaje stoje..

Slika
Ste se kdaj spraševali zakaj vam pri pilatesu ali pri kateri koli drugi vadbi vaditelj da navodila: "kolena naj bodo rahlo pokrčena"  medtem ko delate neko vajo v stoječem položaju?